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HUI × 欣宇｜一對一私人教練
禪柔・陰瑜伽・昆達里尼瑜伽
深度個別調頻 × 身體結構 × 情緒釋放 × 神經系統校準
為自己，留一個重新呼吸、重新對準的時刻。
這不只是一堂瑜伽課，
而是一場依照你當下身心狀態設計的整合式身體調整練習。
透過禪柔、陰瑜伽、昆達里尼瑜伽與呼吸覺察，
協助身體釋放緊繃，安定神經系統，重整內在節律，
讓你從疲憊、焦慮、卡住的狀態中，慢慢回到穩定與流動。
為何這堂課不一樣？
當你感到疲倦、焦慮、睡不安穩，
往往不是意志不夠，而是身體節律與神經系統正在失衡。
這堂課的核心，不是追求運動量，
而是——校準。
我們整合四個面向：
- 身體結構與生物力學調整
- 呼吸節律與自律神經安定
- 壓力釋放與情緒鬆動
- 能量流動與身體覺察
若你感到疲憊，我們陪你走向安定與釋放。
若你感到散亂，我們引導你回到中心與穩定。
若你感到卡住，我們協助身體重新啟動流動。
真正的練習，不是做到位，
而是回到真正穩定的位置。
課程型態
禪柔／陰瑜伽｜60 分鐘
適合身體緊繃、壓力累積、睡眠不佳、需要深層放鬆者。
昆達里尼瑜伽｜60–75 分鐘
適合想啟動能量、重整節律、提升內在覺察與生命流動者。
昆達里尼瑜伽與一般課程採同價制度。
每堂課皆由導師依據當下狀態安排最適合的練習系統，
不固定套路，不套用制式課表。
2026 一對一私人教練定價
| 方案 | 次數 | 售價 NT$ | 平均單價 |
|---|---|---|---|
| 單堂體驗 | 1 堂 | 3,980 | 3,980 |
| 入門方案 | 3 堂 | 11,400 | 3,800 |
| 進階方案 | 6 堂 | 21,600 | 3,600 |
| 年度方案 | 12 堂 | 39,600 | 3,300 |
| 深度年度方案 | 24 堂 | 72,000 | 3,000 |
預約原則
採全預約制。
依 HUI 會員卡等級享專屬權益。
小團體／私人包班
適合伴侶、朋友、家庭、企業貴賓或小型團體，
可依主題設計呼吸、冥想、調頻、結構整合與身心放鬆流程。
| 類型 | 單人價格 | 說明 |
|---|---|---|
| 一對二 | 3,880／人 | 75 分鐘 |
| 3–4 人小團 | 3,680／人 | 固定小班 |
| 5 人以上 | 3,580／人 | 主題團練 |
| 6–10 人包班 | 20,280–33,800／場 | 可客製主題整合設計 |
會員升級禮遇
我們透過長期陪伴與價值升級，
協助每一位會員建立更完整的身心健康節律。
- 體驗後 7 日內報名 3 堂，可直接轉入套課
- 年度 12 堂方案，贈送 1 次身體結構評估
- 年制會員可依狀態申請健康檢測與升級建議
- 完成 6 堂以上，可由顧問建議進一步整合 HUI 健康方案
可延伸銜接：
- 四季恆生週期療程
- 功能型點滴循環
- 聲頻個案療程
- 三小時深度私教校準
- HUI 全人健康檢測與顧問建議
課程核心價值
真正的練習，
不在於完成多少體位，
而在於你是否能在呼吸之間，重新找到自己。
當身體被理解，
情緒被釋放，
神經系統回到安定，
能量重新流動，
生命自然回到平衡。
HUI × 欣宇一對一私人教練，
陪你從身體開始，重新校準自己的節奏。
