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失眠怎麼辦？不想吃藥的人，先把大腦從「過度警覺」拉回來

Posted on 2026 年 1 月 12 日 at 下午 7:35 by hui8space

從腦波、頌缽到全人健康的科學做法若你曾搜尋「失眠怎麼辦」，很可能已經試過：補充褪黑激素、白天規律運動、少攝取... 閱讀全文